Tu l’as sûrement déjà entendu ou prononcé à la fin d’un cours de yoga, les mains jointes devant le cœur, dans un souffle paisible : Namaste. Mais sais-tu vraiment ce que ce mot signifie ? D’où il vient ? Et pourquoi il est si sacré dans la tradition du yoga ? Dans cet article, je t’invite à redécouvrir la profondeur de Namaste, bien au-delà d’une simple salutation. Comme un geste d’âme à âme, un lien invisible mais puissant entre toi, moi, et tout le vivant. 🌿 Une origine sa

🌿 Accompagner la naissance… avec le cœur Il existe des moments dans la vie où l’on sent, au plus profond de soi, que l’on a besoin d’être entourée. Soutenue. Écoutée. Honorée. La maternité, dans toutes ses étapes, fait partie de ces passages. Et c’est là qu’intervient la doula. Mais qu’est-ce qu’une doula, exactement ? Et en quoi son rôle est-il si précieux dans notre monde moderne, souvent si médicalisé, si rapide et peu à l’écoute des rythmes intérieurs ? 🌿 Une présence c

Dans un monde saturé de bruits, d’objets et d’informations, il devient vital de se créer un refuge intérieur, un lieu qui respire, qui...

Dans un monde saturé de bruit, de sollicitations, de pensées incessantes, le chant de mantras nous ramène à l’essentiel : la vibration,...

Dans un monde qui valorise l’action, la vitesse et la performance, il devient vital de créer des espaces de lenteur, de silence,...

Dans un monde où tout va vite, où le corps est souvent mis de côté, il est précieux de retrouver des gestes simples, naturels, qui...

Dans notre quotidien souvent trop rempli, trop rapide, trop mentalisé… le corps est le premier à être oublié. Et pourtant, c’est lui qui...

Quand on devient parent, tout change. Notre rythme. Nos priorités. Nos émotions. Nos nuits. Et au cœur de ce grand bouleversement… une...

Quand on pense au Yoga, on imagine souvent les postures (asanas), la souplesse ou encore la respiration. Mais le Yoga est avant tout une...